今天一整天都犯困，加上咳嗽一直没好，咳得厉害的时候胸口隐隐作痛，突然才意识到：我最近的生活作息太不规律了，也没怎么健身，饮食也算不上正常。

 哎～其实大半年前已经意识到身体健康的重要性了，但总是无法改掉不良的生活习惯，再加上各方面的焦虑，想做的事情一件接着一件，每天夜里看着时钟，心想着「今天就先熬一下吧，明天再早睡」、「昨天一点才睡呢，今天十二点半也还好吧？！ 」，然后第二天又因为没有精神状态，工作和学习效率都很低，一天又一天向「废物」迈进。

 现在回想起来，真是痛心疾首啊！我怎么就走到这一步了呢？！

 又一次重启时间规划...

 今天想到一个问题：现实和理想的差距。

 有时候我们容易想一些看起来很平常但其实是理想的事情。比如：你掌握了股票的一些交易规则，你决定要用这些规则去做交易。这样的事情看起来很平常，在实际操作中你却发现根本没法控制自己，情绪会导致你的规则失效，甚至你明明知道这个道理，但你就是控制不住；又比如：我想着接下来的日子里好好健身、控制饮食、注意睡眠，这样半年、一年后我的身体就会变得比现在好。而事实是：无论如何，半年或一年后，我的身体质量肯定会比现在差！为什么呢？因为想和做的距离太遥远。我们在生活中充满了这样的思维：找一份热爱的工作、创造如电视剧版完美的爱情、通过学习变得博学多才......我们的生活，充满了理想。

 理想当然没有问题，但要避免它影响我们的决策。比如理财，假设我一开始就预备着我会被情绪控制乱操作，那如何才能把事情做好呢？当然是选择低风险稳固的产品，随便买。再比如工作安排，假设我在高强度下一个星期可以完成的工作，那么我一个星期肯定是无法完成的，因为肯定会发生很多影响工作的事情，那么我就应该预留两个星期来做这些工作。工作、爱情、生活方方面面都一样，如果你一开始就设想着理想情况，那么你的很多决策大概率都会失效，但假设你把决定建立在现实的基础上，事情往往会变得更好。

 今天的气温明显转凉，阳光也温和了许多，空气也愈加干燥，秋天终于是要来了。

 看着窗外的阳光，我又想起了那部《阳光普照》，突然也期待自己能踏过悲伤和欢乐，然后在未来回头看自己的一路荆棘，夕阳照在我沧桑的脸上。

 晚上去上了一节钢琴课，钢琴老师性格非常温和，言行谦恭。我一直有一个观点：男人没一个好东西，这个钢琴老师，在我的排行标准里算得上是“好人”。因为最近我也有一些暴戾的语言行为，所以我也在想着如何让自己变得温和一些，能适当控制自己在表达中的情绪。这个钢琴老师给了我一个启发：环境影响。钢琴老师的性格也许是因为他长时间在音乐中成长培养的，学乐器本身也需要极大的耐心持续进行，假设我每天跟浮躁的人聊天，那么我的聊天风格大概也是浮躁的，假设我的工作是敲锤打砸，那么我平日里肯定也没办法做到温柔如水，所以，也许我可以尝试这样的方法去改变自己的性格：与温和谦恭的人聊天，听温馨治愈的音乐，看娓娓道来的书籍...等等。

 昨夜一夜没睡，因为喉咙一直又痛又痒，咳嗽个不停，肺都快咳出来了，恰巧她又胃和肚子都不舒服，疼痛恐怕比我还严重，自然而然地，我得照顾她。终于熬到了早晨，我突然鼻子一酸，想起在情侣关系中的那些“自然而然”，竟有些心生委屈。

 下午得知朋友的一些事情以后，才明白过来，以往的我，在生活上的经历实在是太少了，我所经历的困难也不够跟任何人比，如今年近而立，应该学着承担更多的责任，包容更多的情绪，是时候把头发梳成大人的模样了。

 犯大错了，记忆中最痛苦的两天 T_T

 国庆在家，跟妈妈一起去钓鱼，一条都没钓到～

 然后就是农村的日常。

 迎来了九月的最后一天，2021-Q3季度也宣布结束了。

 过去一个月都忙着做一件非常有意义的事情，日记便更新得少了，其他方面也遗留了一些内容，虽然是借口，但也承认了自己能力和精力有限，无法同时做很多事情。

 这件有意义的事情是「谈恋爱」。但是，我并不把自己的这种行为理解为通常人们理解的「谈恋爱」——那种以开心为目的的互助行为。我更多时候在寻找一种「灵魂纠缠」的状态，啥叫「灵魂纠缠」呢？这是我瞎编的，因为我也不知道怎么表达，我试着类比一下：两只鸟在黑暗的湖面上空飞行——嗯，就是这种一起对抗现实的感觉。当然，这种类型的爱与被爱，我都还是初学者，接下来我会更加努力的～

 九月的学习主题是「沟通」，主要围绕《非暴力沟通》和得到的「沟通体验课」，还有一部分知乎Live和文章。总的来说，完成度比较差，体验课感觉质量一般，然后其他网络信息都比较零散。只有看《非暴力沟通》感觉收获还可以，不过也只看了一部分。所以，自然而然地这个学习任务也顺延到了2021-Q4季度的十月。

 另外，工作方面堆积的内容，也同样要顺延到2021-Q4了。

 尽管九月的任务都顺延到了2021-Q4，我还是安排了十月的学习任务。正如前文所说的，那种类型的爱与被爱我还是初学者。我们大部分人总是习惯被爱，但不善于付出爱，这种爱通常是自私的，也是不稳固的，只要谁更爱我我就更爱谁，我害怕成为这样的人，我想学习主动去爱值得爱的人，被爱是获取，爱是付出。在这方面，我最近了解到有两本很不错的书籍：《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》，感觉是比较符合我这种怂货&弱鸡的心理学读物，十月想以此学习捋一捋自己的情愫～

 另外，下季度还要学习钢琴

 综上，2021-Q4会很忙吧 🏃🏻

 今天在罗胖精选里面听到 架构式创新 这个词，感觉挺有意思，它指的是那些「在技术方面没有什么突破，但是在产品的各个组成部分和连接方面，采用了全新的组合方式」的创新方式。

 放眼当下，似乎有大量的企业采用「架构式创新」方式取得了成功。比如滴滴打车，汽车、定位系统、高速网络和互联网都不是它发明的，它只是把这些技术组合在一起，改变了司机和乘客的连接方式，这就是典型的架构式创新。再比如我们平时用的美团外卖、社区团购买菜、蚂蚁森林等等。都是非常成功的「架构式」创新，企业并不参与任何一环的创造，甚至都不参与其中的技术优化，纯粹就是以提供平台的方式改变传统运行模式，这种创新非常有意思，也非常值得借鉴。

 今天突然发现一个问题：「爱」是一种能力，「被爱」又是另一种能力。

 在很长一段时间里，我都有「爱」的焦虑，因为一直很难喜欢上一个人，渐渐觉得自己可能没有「爱」的能力，后来发生了一些事，开始尝试着学习如何拥有爱人的能力，一番努力之后，封存的心慢慢又炙热了起来。

 但是在今天，我发现另外一个问题：我似乎还缺乏「被爱」的能力。一直以来我都喜欢「不麻烦别人」，能自己做的事都是自己做，当受到别人的好意的时候，我反而会感到焦虑和不安，这种卑微感，让我有点偏向奉献型人格，有时候会觉得有点累。

 「爱」和「被爱」，都是一种能力，只有其中一种能力的人，恐怕离幸福都还有一段距离吧。我也期待有一天我能说出那句「帮帮我吧」